Закаливание в 1-3 месяца

Температура воздуха в комнате +20С.

Прогулка

Зимой осуществляется при температуре не ниже -10С без ветра – с 3-х недельного возраста, 2 раза в день по 15-20 минут. Постепенно можно довести до 2-х часов.

Летом прогулки можно начинать с 2-х недельного возраста. Летом весь сон должен быть на воздухе.

Воздушная ванна

Осуществляется при каждом пеленании, по 2-3 минуты. Постепенно доводим до 10 минут.

Умывание, подмывание проводится при температуре воды +34С.

Общая ванна осуществляется при температуре воды +36-36,5С в течение 3-4 минут. Обливание водой на 1-2 градуса ниже.

Обтирание

Начинается с возраста 2-х месяцев с помощью сухого полотенца. Через 2 недели переходим на обтирание соленой водой по 1-2 минуты. Температура воды зимой +36С, летом +33-34С. Обтирание производится в следующем порядке: руки, ноги, грудь, живот, спина. Через 10 дней температуру снижаем на 1 градус.